张磊。
近日，《桐乡中小学暑假放假和秋季学期开学时间》公布了。这个暑假，孩子除了上兴趣班，该如何安排假期呢？
暑假时间确定
幼儿园、义务教育学校（含特殊学校）、中职学校于7月4日学期结束，7月5日放暑假。普通高中学校于7月7日学期结束，7月8日放暑假。
2025学年第一学期桐乡市义务教育中小学校、幼儿园、特教学校和中职学校学生于8月30日至8月31日报到，9月1日正式开学。
假期需要劳逸结合
在1个多月的时间里，如何有序、合理地规划好孩子的暑假生活？
市民倪晓英的儿子现在读小学5年级，旅游是他们暑假生活的首选。“辛苦了一个学期，我们一放暑假就准备直奔青海，让孩子放放松。”倪晓英说，等旅行回来，我们想利用2至3周的时间，结合暑假作业以及以往的错题，有针对性地进行查漏补缺。
展开剩余56%暑假时间，怎么安排呢？记者也咨询了不少家长。大家都认为，假期需要劳逸结合，且要尊重孩子的想法，特别青春期的孩子，家长的意愿不能强加在孩子身上，多听听他们的想法、反馈，及时调整节奏，少点亲子矛盾，齐心协力，过一个张弛有度的假期。
优点记录表给足孩子
情绪价值
张磊是桐乡市振东小学的语文老师、心育导师，做了近20年的班主任。她认为，暑期时间相对漫长，家长可以和孩子商量着一起做一份暑期计划表，让孩子知晓自己每天需要完成的目标，也能锻炼他们的规划能力和自主学习能力。
“也有家长会向我反馈，暑假计划表做得很美，但往往是‘纸上谈兵’，其实做计划表很考验家长的引导能力。”张磊建议，家长可以在暑假期间做一份优点记录表，每天记录孩子暑期好的行为、习惯，并把这些记录下来的优点读给孩子听，给孩子积极的情绪价值，增强他们的自我效能感。
“从3年级开始，语文课本就会涉及小古文，暑假里，家长可以购买这类书籍，让孩子们在家读一读小古文，或者看一看配套的经典书籍、经典童话或者冒险类、科技类的课外书，培养孩子学习小古文的兴趣。”张磊说。
“暑假里，学校老师会布置暑假作业，家长和孩子可以结合暑假作业安排好暑期生活。”张磊说，为提升孩子们的兴趣和学习持续性，家长可以帮助孩子找寻志同道合的朋友，让他们互相促进、互相学习。
在健康习惯方面，除了和孩子约定起床时间、完成学习任务外，运动、做家务也是必不可少的。暑假期间，家长可以带着孩子一起做些体育锻炼、家务活动，比如，打羽毛球、游泳、跳绳、洗碗、洗衣服等，劳逸结合，过个有意义的暑假。
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